林风筝

一天一次多了，比较伤身体，经常手淫的人要平时多参加一些体育活动，通过锻炼身体将体内多余的精力消耗掉。还可以参加一些集体活动，将时间花在自己认为有意义的事情上，转移对手淫的注意力。而且锻炼还能让身体比较疲惫，更容易帮助我们入睡，它还可以增强体质，帮助锻炼我们的意志力，更好地帮助戒除手淫。

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• 陈航宇 金币 +5 认真回复，奖励！ 2024-2-26 14:50