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[转帖] 山药红枣羹[6P]

君陌

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客卿

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论坛客卿勋章张灯结彩闹元宵

1楼大中小发表于 2011-10-11 21:46 只看该作者

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山药红枣羹[6P]

主料：山药2根枣干适量

辅料：冰糖水

1.将山药洗净，晾干，然后去皮，切成小块。

2.将红枣洗净,装碗备用。

3.将山药、冰糖一起倒进锅里，放入水，煮30分钟,如果喜欢吃绵软的可以多煮会。

4.等到山药煮的差不多时把红枣放到锅里再煮上10--15分钟,就OK啦。

营养功效

1、山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。

2、红枣具有抗氧化、延缓衰老、有利于心血管、提高免疫力、抗癌、抗疲劳等多种功能。

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ww14852369 金币 +6 不管你是否接受红包敬上！ 2011-10-11 21:49

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zzppcchh

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2楼大中小发表于 2011-10-11 22:22 只看该作者

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山药可是补肾的良药，比那些伟哥好多了！跟大枣配在一起，更好！

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rousiqing

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3楼大中小发表于 2011-10-12 14:45 只看该作者

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看起来做饭很容易.应该是补血之类的汤菜.应该很甜.

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qzmp1102008

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4楼大中小发表于 2011-10-12 19:16 只看该作者

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临近冬季，现在就是进补的时候，这些都是温性的什么时候都可以吃。

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inc_linan

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5楼大中小发表于 2011-10-16 15:21 只看该作者

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如果用我们这边产的红枣，效果会更好哦，另外我一直不明白我们这边人为什么要把土豆叫山药蛋~弄的我每次别人一说山药，我就第一时间反应是土豆

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wangchuan336

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6楼大中小发表于 2011-10-16 19:59 只看该作者

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这餐点没有多少诱人的感觉。郁闷。我煮汤至少少都会下点排骨等东西，不喜欢全素的汤。

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00818

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7楼大中小发表于 2011-10-16 21:36 只看该作者

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这个好做，我家的山药都长出花了。今晚就做了明天早上热热吃。

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老家兄弟该用户已被删除	8楼大中小发表于 2011-10-16 21:49 只看该作者 0 太巧了，家里刚好有这两种食材，山药还是上等的淮山药，我基本煮粥用的，跟楼主多学一招，明天就做，支持
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瑞敖该用户已被删除	9楼大中小发表于 2011-10-16 23:58 只看该作者 0 提示: 该帖被管理员或版主屏蔽
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freda17

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10楼 大中小发表于 2011-10-17 00:19 只看该作者

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同感，少了点肉的感觉。
不过我个人喜欢吃甜，也就试试看

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