jlloveem

步骤一：左手握阴茎根部，右手拇指轻柔阴囊前部。（仰姿）
步骤三：左手握阴茎根部，右手拇指和食指成环状轻握阴囊根部向下轻拉。（跪姿）
步骤四：右手拇指和其他四指成环状轻轻握阴茎，缓缓上下运动。 （仰姿）
步骤五：使阴茎紧贴腹部，左手食指和中指张开轻压在阴茎上，右手同样动作轻压在左手和阴茎上，向前轻推。（仰姿）
步骤六：右手握阴茎根部，左手成螺旋状由下向上运动。（仰姿）
步骤七：两手平伸，交错轻搓阴茎根部。（仰姿）
步骤八：使阴茎紧贴腹部，右手食指轻压龟头冠根部拇指。（仰姿）
步骤九：右手三指固定阴茎，右手食指轻压龟头冠根部右手拇指轻压龟头冠前边缘，并轻轻搓动。（仰姿）
步骤十：两手食指轻压龟头冠边缘下部，并轻轻搓动。（仰姿）
步骤十一：左手握阴茎根部向上轻提，右手四指轻柔阴囊根部。（仰姿）
步骤十二：左手握阴茎根部向上轻提，用右手掌根部轻柔大腿根部。两侧各20次（仰姿）
步骤13：左手握阴茎根部向上轻提，右手四指曲状，用右手四指中节轻压阴囊根部和肛门中间部。（仰姿）       
步骤十四：被按摩者坐姿，右手拇指和食指.中指轻捏龟头冠根部，向前轻拉（坐姿）       
（注意：每个动作做20到30次，要充份润滑，润滑剂可用按摩膏也可用婴儿油）
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看了这个有关阴茎耐受性按摩训练法的文章，个人认为如果能够长期的坚持这样锻炼对阴茎的耐受性还是会有一定的效果的，虽然不敢说通过这样的练习能使人人都做到金枪不倒，但起码在性爱的时候能够坚持的久一些，给自己的性伴侣增加些许快感还是应该不成问题的。但一定要做到长期不懈的坚持，如果是想练个一两天就成功这是不现实的，如果想走捷径只有一个办法--吃药

33672067

抱着学习的态度过来取经，精益求精，精忠报国

taxue3425

有没有配图啊，真的是很难理解，图片更直观一些，真的想让楼主配上。

cydf

对与这个做法，表示有点怀疑，不过还是回帖一篇，表示看过......
（真疑惑这JJ没经没穴的，按摩有啥用）

要是楼主有个图做示范就好了，不过可能没人愿意的，谢谢楼主，先看看了