bigfei1905

我自创的 事前3小时喝点白酒，不需要太多。事前一小时喷点延时喷剂，需要买好一点的，别贪便宜。
一发30分钟，而且不麻痹，很尽兴。
时间再长也不舒服了，男人充血太久不射不好，女人体力也不够了。
不够尽兴朋友的可以试一试。还有就是少用手，真的损伤太大，年轻时吃过亏。

bigfei1905

对了，上面忘记说了。
多锻炼也很重要
跑步，深蹲，对房事帮助都很大。每天坚持锻炼半小时，哪怕提升一点自信心都是赚的
更别说塑形，提高腰力这些了。
一定要坚持锻炼！

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• 夏天不冷 金币 +2 认真回复，奖励！ 2020-10-21 11:58